太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。前にアップした、練習日程の記事にもありますが、次回の月曜日、８月16日の練習は、お盆休みとなります。
また、前日の８月15日の日曜日の補足練習会は、通常通り行います。
お間違いのないようお願いいたします。
８月15日（日）日曜補足練習会
板橋地域センター、第１レクホール
18:00〜19:00
８月16日（月）
お休み
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。
24式（二十四式）の太極拳を、初級の基礎的な練習課程とする場合があります。
まず、24式太極拳を練習した後に、陳式太極拳や他の武術を練習する体系です。
これは、太極拳の技術の練習という観点のみでいうならば、あまり良い練習体系だとは言えません。
なぜならば、24式や48式などの、数字で表される套路は、全て簡架太極拳と呼ばれるものに分類されます。
この簡架太極拳とは、元々あった太極拳の套路を、簡略化したもの、という意味です。
大架式(老架式)や小架式などとも呼ばれる套路を簡略化した套路であり、全ての数字で表される套路の練習内容は、同じものだと言えます。
つまり、24式太極拳は、一つの完成された套路を、簡略化したものだという事です。
そのため、複数の技術体系を、同時に練習する事になるためです。
希に、陳式太極拳を学ぶためには、24式を練習してからでないと、練習出来ないと考えている人がいますが、これは間違いです。
仮に、陳式太極拳を練習するのであれば、その練習から始めるべきです。
陳式太極拳には、その技術を体現するための練習法と体系が存在するからです。
このように、多くの太極拳の練習者は、24式太極拳を、初級者の練習するレベルの低い套路だと、考えている場合があります。
しかし、この24式太極拳は、大架式や小架式などの、完成された技術の套路を、短くまとめたものでしかありません。
本来、24式太極拳には、極めて高度な技術が内在しています。
言ってみれば、この套路一つで、全てを完成出来る套路だと言えます。
また、これは、数字で表されている、太極拳の套路の全てに言える事です。
現代人には、むしろ、短く構成された套路の方が練習しやすいかもしれません。
なぜならば、現代人が練習する場合、動作が多く、長い套路は、なかなか出来ません。
また、覚えるだけでも時間がかかってしまいます。
そのため、多くの套路を覚える事や、多くの動作で構成されている、長い套路を練習するより、現代人には、効率的だと言えます。
つまり、24式などの、動作の少ない套路だけでも、太極拳の技術を高度に体現する事が出来るという事です。
24式太極拳よりも、さらに短くまとめられた套路を通して、技術の完成を目指していきます。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、套路（型）や基本功（太極気功）をご紹介した動画です。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。８月、９月、10月の練習日程をご連絡いたします。
（８月）
８月２日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
８月９日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
８月23日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
８月30日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
（９月）
９月６日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
９月13日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
９月20日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
９月27日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
（10月）
10月４日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
10月11日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
10月18日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
10月25日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
〈日曜補足練習会〉
（８月）
８月８日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
８月15日（日）
板橋地域センター、第１レクホール
18:00〜19:00
８月22日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
８月29日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
（9月）
９月５日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
９月12日（日）
仲宿地域センター、レクホール
18:00〜19:00
９月19日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
９月26日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
（10月）
10月３日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
10月10日（日）
板橋地域センター、第１レクホール
18:00〜19:00
10月17日（日）
板橋地域センター、第１レクホール
18:00〜19:00
10月24日（日）
板橋地域センター、第１レクホール
18:00〜19:00
10月31日（日）
下板橋駅前集会所、洋室
18:00〜19:00
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。
８月最初の日曜補足練習会である、８月１日は、会場が確保できなかったため、お休みとなります。
翌日、８月２日の月曜日の練習は、通常通りですので、お間違いないよう、お気をつけ下さい。
８月２日（月）
仲宿地域センター、第一洋室
19:30～21:00
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。私事ではありますが、本日コロナワクチンの１回目の接種を受けました。
ワクチンの接種を急いでいて、切羽詰まっている方もいるかもしれないと思います。
私個人としては、そんなに急いでいなかった為、そのような人が優先的に接種できるように、様子を見ていたのですが、練習生や周りの人で接種した方が多くなってきた為、接種に踏み切りました。
教室で指導している立場上、うつされる訳にも、うつす訳にもいかないというのもあった為です。
２回目の接種は、８月の中頃の予定です。
今回の記事とは関係ないですが、下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、套路（型）や基本功（太極気功）をご紹介した動画です。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。
太極拳の套路(型)で有名なのは、24式（二十四式太極拳）ではないでしょうか。
この24式の太極拳は、初級者が練習する套路として、認識されている事が多いのではないかと思います。
また、この24式の太極拳を覚え、一定の期間、練習すれば、多くの場合、次の套路を練習する事が多いのではないかと思います。
24式の次の套路は、制定拳系統では、四十八式（48式太極拳）や剣（太極剣）などでしようか。
あるいは、陳式太極拳や、八極拳、蟷螂拳などの違う武術を練習する場合もあります。
しかし、太極拳を練習するという事を前提にするならば、他の套路や武術を練習する事は、優れた練習法だとは言えません。
武術門派(流派)にもよりますが、大雑把に分類するならば、中国の武術門派には、複数の套路を覚え、練習する事で、技術を身につけるものと、一つの套路を練習し、その内容を深める事で、技術を身につける門派があります。
前者は、練習内容や技術を、複数の套路に振り分ける事によって、複数の套路全体を通して、その武術門派の技術を体現する、練習体系だと言えます。
このような練習体系を持つ、代表的な武術門派は、蟷螂拳などです。
また、このような練習体系を持つ武術門派は、中国の武術では、一般的だと言えます。
後者は、一つの套路に、全ての技術と練習体系が、内在している武術門派です。
このような練習体系を持つ、代表的な武術門派は、太極拳です。
太極拳には、前述した、二十四式や四十八式などの、数字で表される套路があります。
この数字は、套路の動作の数を表しています。
これらの数字がつく套路は、全て簡架太極拳と呼ばれるものに分類されます。
この簡架太極拳とは、元々あった太極拳の套路を、簡略化したもの、という意味です。
この元々あった套路とは、大架式(老架式)や小架式などとも呼ばれる套路です。
門派や系統にもよりますが、楊式太極拳の老架式は、百動作以上あります。
この重複動作を排除し、再構成して短くまとめた套路が、簡架式です。
つまり、同じ系統の太極拳門派であるならば、二十四式も四十八式も、全ての数字で表される套路は、同じ内容だと言えます。
ただ、動作が多いか少ないかの違いでしかありません。
練習内容が同じであるならば、複数の套路を覚えるより、一つの套路に習熟するべきです。
そのため、仮に最初に練習した套路が、二十四式であるならば、この二十四式の練習に集中するべきだと言えます。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、套路（型）や基本功（太極気功）をご紹介した動画です。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。
中国武術という言葉は、「中国」で発生した「武術」の総称です。
一般的に、「中国武術」という言葉は、「兵器術」（武器術）を含めた、全ての技術を指す場合が多く、「中国拳法」という言葉は、素手の技術の総称として使われる事が多いようです。
また、中国語での、本来の意味は違いますが、「功夫」（カンフー）という言葉も、「中国武術」や「中国拳法」と同意語として使われています。
現代では、太極拳が無形文化財に指定された事もあり、「中国武術」や「中国拳法」と呼ばれる内容も、「武術太極拳」という言葉で表し、一般化させようとする団体もあります。
異論もありますが、「中国武術」の分類として、大きく分けて、「中国」の南側で発達した「武術」を「南派武術」と称します。
北側で発達した「武術」を「北派武術」と称します。
「南派武術」では、「ブルース・リー」が練習していたと言われる「詠春拳」が有名です。
「北派武術」で代表的な「武術」は、「太極拳」が有名だと言えます。
「太極拳」は、元々「中国」の北部で発達した「武術」だと言われています。
現代の「太極拳」は、健康法というイメージが強いですが、現代においても、伝統的に伝わっている「太極拳」の一部は、健康法だけではなく、「武術」の要素を伝えています。
つまり、戦闘を想定した技術としての「太極拳」という事です。
また、現代では、スポーツ化、競技化した「中国武術」も盛んです。
「キックボクシング」に似た形で発達した「散打」や、套路（型）の形の優美さを評価する「表演武術」などです。
また、現代では、このような、スポーツ化した「武術」と、前述した、昔からの形で伝わっている「武術」を分類しています。
後者を「伝統武術」などと称しています。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、套路（型）や基本功（太極気功）をご紹介した動画です。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
「ブログランキング」に参加しています。下記を押して頂けるとランクが上がります。ご協力お願いします。
