武術太極拳
太極拳には、十三勢と呼ばれる技術が存在します。「掤、履、擠、按・・・」などの十三種類の漢字で表される内容です。 この十三勢とは、太極拳における十三種類の字訣だと言えます。 太極拳は、太極拳という名前で呼ばれ始めたのが、比較的最近の事です。 元…
太極拳の技術を理解するには、理論的な思考が必要となります。理論的に物事を考えるための方法として、「具体」と「抽象」に分類する方法があります。 例えば、「夕食を作る」場合、これは内容が特定されていません。 メニューが決まっていないので、色々な…
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。現在、当教室では、正規の推手の練習の後に、剣術の練習をしています。 この剣術は、中国の両刃の形状をした兵器の技術です。 崑吾剣（昆吾剣）と呼ばれる剣術となっています。 下記動画は、この…
太極拳には、複数の門派（流派）があります。細かい系統を含めれば、さらに種類は増えます。これらの太極拳は、一定の技術をもっている訳ではありません。 それぞれの太極拳門派は、全く別物と言える内容だと言えます。太極拳は、柔的な技術に特化した武術で…
太極拳などを代表する、中国武術の訓練では、上級者になると、精神と肉体の一致を目指した訓練をしていきます。 これは、意識と動作を一致させていく訓練です。中国文化圏では、「魂魄」という概念が存在します。 人間を構成しているものを「魂魄」という言…
太極拳や中国武術には、「氣」という概念があります。一般的には、生命エネルギーや神秘のパワーのような、オカルティックな意味として捉えられる言葉です。 しかし、少なくとも、太極拳や中国武術においては、そのような都合のよいものは存在しません。 で…
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、「推手」を中心に練習しています。 「推手」とは、二人一組で行う、太極拳の重要な練習法です。 「推手」の練習をしなければ、太極拳の技術の半分も理解できないと言われる、重要な練習です。 下記動画は…
太極拳は、ゆっくり動作を行うイメージが強いと思います。これは、太極拳のスピードの概念が一般的なものと異なっているためです。 これは、太極拳に限った事ではなく、中国武術や日本武術全般で言える事だと言えます。 スポーツや一般人のスピードの概念は…
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。12月、１月、２月の練習日程をご連絡いたします。 （12月） 12月４日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 12月11日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 12月18日（月） …
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 現在、練習生の皆様には、教室の練習中マスクの着用をお願いしています。 最近は、報道されていませんが、コロナ感染生が、現在も一定数いるからです。 また、インフルエンザも流行っているので…
新規練習生、募集中！！見学、体験受付中！！ 太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。 十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さ…
太極拳の練習では、ゆっくり動く練習を行います。 太極拳がゆっくり動くのには、理由があります。 そして、ゆっくりした動作でなければ、ならない理由があります。 この事について、下記リンクではお話しています。 右下の再生ボタンを押して、ご視聴くださ…
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 2カ月くらい前に、武術クラスのインスタグラムを立ち上げました。 最近は、そちらの運営に力を入れています。 はじめたばかりなので、軌道に乗るまでは、といった感じです。 興味のある方は、下…
太極拳がゆっくり動く理由は、複数あります。 その理由の一つが、「十要」です。 この太極拳の「十要」と、ゆっくり動作を行う事の、関係性について、下記リンクでは、お話しています。 右下の、再生ボタンをクリックして下さい。 .standfm-embed-iframe { h…
太極拳の練習では、ゆっくり動くイメージが強いと思います。 太極拳がゆっくり動く、一つの理由について、お話しています。 下記リンクの右下にある、再生ボタンをクリックして下さい。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media only screen and (m…
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室です。 当教室では、姉妹教室として、武術クラスも運営しております。 この武術クラスで、インスタグラムを開設いたしました。 当教室、太極推手クラスの内容についても、時々、掲載しています。 よかったら、…
太極拳には、24式太極拳という套路（型）があります。 この２４式太極拳は、基本となる套路と考えられていますが、それは少しちがいます。 下記リンクでは、この事についてのお話を、音声にてしています。 右下の再生ボタンを、クリックして下さい。 .standf…
太極拳を大きく分類するなら、制定拳と伝統拳に分かれます。 太極拳には、複数の種類があるということです。 下記リンクでは、それらの内容と、それぞれの太極拳の特性について、音声にて解説しています。 下記リンクの右下にある、再生ボタンをクリックして…
太極拳には、複数の種類があります。太極拳の中でも代表的なものは、陳式太極拳と楊式太極拳ではないでしょうか。 下記リンクでは、陳式太極拳と楊式太極拳について、簡単な解説を、音声によってしています。 下記の右下にある、再生ボタンをクリックしてく…
太極拳には、推手という練習法があります。 この推手を練習しなければ、太極拳の半分も理解することはできません。 下記リンクは、推手についての音声解説です。 右下の再生ボタンをクリックしてください。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media…
太極拳の推手を練習している、太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の普段の練習風景の動画です。 いつも、こんな感じで練習しています。 よかったら、下記よりご覧ください。 新規練習生、募集中！！見学、体験受付中！！ 太極拳・伝統楊式系健気…
太極拳についての音声解説です、太極拳は、健康法というイメージが強いですが、武術として発生しました。 下記リンクでは、太極拳の歴史と特徴を、音声にてご紹介ています。再生ボタンをクリックしてください。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @m…
太極拳でも、站椿の練習は行います。站椿は、呼吸法や姿勢制御などの練習ではありますが、様々な効能があると言えます。 また、自分自身の持っている能力を、最適化する練習だとも言えます。 この站椿の練習のさい、主に丹田呼吸法という呼吸を行います。 一…
太極拳でも、站椿の練習は行います。站椿とは、いわゆる太極拳式の瞑想のようなものです。 もちろん、太極拳以外の中国の武術でも、一部練習します。 この站椿の練習体系は、門派（流派）によって、異なります。 当流の太極拳では、「無極椿」と「太極椿」（…
太極拳には、丹田呼吸と呼ばれる呼吸法があります。一般的には、複式呼吸などとも呼びます。 日本武道や禅などで丹田というと、大体はへその下にある下丹田のことです。 しかし、太極拳などでは、丹田は３つあります。 眉間に上丹田（神）、胸の中心にある中…
太極拳には、丹田呼吸と呼ばれる呼吸法があります。一般的には、複式呼吸などとも呼びます。 当流では、この丹田呼吸にも段階があり、複数の練習法があります。 この丹田呼吸は、緊張を和らげ、疲労を軽減でき、冷え性や腰痛の解消などに役立つとも言われて…
太極拳には、多くの文書や文献が存在します。 多くの太極拳士が愛読する文献は、王宗岳の『太極拳論』や『太極十三勢歌』ではないでしょうか。 これらの文献は中国武術史上に一大革命をもたらしたものであるとも言える文献です。 「文字の中に隠された深い意…
太極拳の練習の一つに、呼吸法の練習があります。 一般的には、息を吸った時にお腹を拡張させ、吐いた時にお腹を収縮させる、腹式呼吸と、その反対の、逆腹式呼吸が有名です。 ほとんどの教室では、太極拳の套路(型)の練習とは別に、呼吸法の練習を行います…
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。下記の動画は、腰とヒザを痛めにくい身体を作るストレッチのご紹介です。 これらのストレッチは、当教室の指導員が、個人的に練習しているものです。 一部を除いて、太極拳以外の練習法です。情…
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。1月、2月、３月の練習日程をご連絡いたします。 （１月） １月５日（木） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 １月９日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 １月16日（月） 仲…
