太極拳で重要な、無駄な力をぬくという事は、1人で「套路」(型)を繰り返しているだけでは、理解しずらい部分があります。
その為、「推手」と呼ばれる、二人ペアになってする練習法によって、自分の動作と身体の運用法に、無駄な力が入ってないか、確認する作業が必要となります。
当教室で、「推手」の練習を重視するのはこの為です。
「太極拳」の練習体系には、多くの方法がありますが、この違いは、目的にあります。
「制定拳」は、比較的、表演に傾いているようです。
また、日本国内での、多くの「太極拳」では、養生効果や健康促進を目的としています。
当教室で練習している、伝統的な「楊式太極拳」は、養生効果や健康促進の意味もありますが、これは副産物に過ぎません。
当教室では、「太極拳」の本来の原理を、理解する事が目的だと言えます。
ただ「套路」(型)を繰り返すだけではなく、その形の意味を学び、その練習法の意味を学び、「推手」やさまざまな技術との、共通項を模索し、「太極拳」の原理に近づく事が目的だと言えます。
結果的に、前述の養生効果や健康促進効果、ダイエットやフィットネス、護身術などの効果も得る事ができます。
下記は、伝統的な武術太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。
下記は、伝統的な武術太極拳で練習する、套路(型)や基本功(太極気功)をご紹介した動画です。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手(太極推手)を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。
日時:月曜日 19:30~21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
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