太極拳は、一般的には、健康法として練習されています。また、練習の体系は、24式や、48式太極拳などに代表される、套路(型)の練習が中心です。
しかし、本来、太極拳には、多くの内容と要求が含まれています。
太極拳に含まれている内容や要求を、現代風の言葉で表すならば、次の通りとなります。
健康法、武術、医学、薬学、哲学、易学、軍学、宗教学、方位学などです。
太極拳の宗教学とは、道教の事だといえます。道教は漢民族の土着的・伝統的な宗教です。
中心概念の道（タオ）と呼ばれる、宇宙と人生の根源的な不滅の真理を指す言葉があります。
道の字自体が太極にもある二元論的要素を表しており、この思想は太極拳にも受け継がれているといえます。
この道（タオ）と一体となる修行のために錬丹術（気功の一種）を用いて、不老不死の霊薬、丹を錬り、仙人となることを究極の理想と考えます。
神仙となって長命を得ることは道を得る機会が増えると考え、奨励されています。
また、拳法を通じて「気」を整え精神の安定を図る事や、瞑想によって「無為を成す」ことも道への接近に有効であるといわれます。
また、老荘思想（道家）を道教の源とみなす場合もあり、老子の影響もあるといえます。
古来の「卜占」「蠱術」や「鬼道」（シャーマニズム）を利用した内容も、これにふくまれ、前述した、陰陽五行説や占星術や「易」を援用しています。
上述以外にも、この道教には、消災滅禍のための「方術」「道術」錬丹術や錬金術を追求し、金丹などの薬物生成の技術も研究されていました。
これは、現代でいう医学、薬学、方位学の要素だと言えます。
太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。
場所：仲宿地域センター ２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。
日時：月曜日 19：30～21:00
TEL 09051393289
mail taijiquan20184@docomo.ne.jp
HP https://sites.google.com/site/taijiquan20184/
下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。
下記は、伝統的な太極拳で練習する、套路（型）や基本功（太極気功）をご紹介した動画です。
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