太極拳の馬歩椿功（站椿功）と内家拳の練習体系！！ - 太極拳と推手！！伝統楊式系健気服扇功社のブログ

太極拳などの中国武術において、近現代で決定的な影響を及ぼしたのは王向斉の創始した意拳と、孫禄堂の孫家拳ではないでしょうか。

王向斉の意拳では、馬歩椿功（站椿功）の練習を重要視します。

しかし、本来、全ての武術において、馬歩椿功（站椿功）の練習をする事が、当たり前だった訳ではありません。

八卦掌などでは「走をもって主となす」と歌訣にあり、円周上を歩く基本功を最も重要としてきました。

また形意拳では一般的には馬歩椿功（站椿功）を練習せず、三体式という形態で椿功行います。

太極拳では套路の一つ一つの動作を一定時間止める練習を楊健侯が指導しましたが、馬歩椿功（站椿功）を長く練ったということはいわれていません。

しかし、現在では、八卦掌や形意拳、太極拳を練習している教室においても、馬歩椿功（站椿功）を重要な練功法と教えています。

太極拳や気功で練習する「無極椿」の解説記事リンク

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）を練習中です。興味のある方は、下記をご参照下さい。

場所：仲宿地域センター　２階第一洋室（東京都板橋区氷川町12番10号）。

日時：月曜日　19：30～21:00

TEL 　09051393289

mail　taijiquan20184@docomo.ne.jp

下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。