太極拳には、丹田呼吸と呼ばれる呼吸法があります。一般的には、複式呼吸などとも呼びます。 当流では、この丹田呼吸にも段階があり、複数の練習法があります。 この丹田呼吸は、緊張を和らげ、疲労を軽減でき、冷え性や腰痛の解消などに役立つとも言われて…

太極拳には、多くの文書や文献が存在します。 多くの太極拳士が愛読する文献は、王宗岳の『太極拳論』や『太極十三勢歌』ではないでしょうか。 これらの文献は中国武術史上に一大革命をもたらしたものであるとも言える文献です。 「文字の中に隠された深い意…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。2月、３月、４月の練習日程をご連絡いたします。 （２月） ２月６日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ２月13日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ２月20日（月） …