太極拳には、丹田呼吸と呼ばれる呼吸法があります。一般的には、複式呼吸などとも呼びます。 日本武道や禅などで丹田というと、大体はへその下にある下丹田のことです。 しかし、太極拳などでは、丹田は３つあります。 眉間に上丹田（神）、胸の中心にある中…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。３月、４月、5月の練習日程をご連絡いたします。 （３月） ３月６日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ３月13日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ３月20日（月） …