太極拳と推手!!伝統楊式系健気服扇功社のブログ

太極拳の推手を中心に練習している、太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室のブログです。伝統的な楊式太極拳の系統が練習の中心です。練習内容は、伝統太極拳の15式、基本法(10種類の気功練習法)、推手です。月曜日 19:30~21:00東京都板橋区、仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)にて練習中

太極拳の套路(型)と基本功(太極気功)の動画紹介!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

太極拳套路(型)と基本功(太極気功)の動画です。

 

 

 

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、主に太極推手を練習する教室です。

 

十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手を練習中です。

 

今回の動画では、当教室で練習している、太極拳套路(型)と基本功(太極気功)をご紹介しています。

 

基本功(太極気功)は、10種類ある功法ですが、この動画では、轉腰鬆胯、合氣鬆身、擺臂鬆肩の3種類をご紹介しています。

 

また、当教室で練習している太極拳は伝統的な太極拳となります。

 

武術的な要素も高い太極拳ですが、動画の通り、激しい動作は、ほとんど行いません。

 

 

 

 

 

 

 

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手(太極推手)を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。

 

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

日時:月曜日 19:30~21:00

 

TEL  09051393289

mail taijiquan20184@docomo.ne.jp

HP  https://sites.google.com/site/taijiquan20184/

 

 

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練習日程について!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。昨日の21日から、まん延防止等重点措置が適用されました。

 

ただ、現在使用している練習会場は、通常通り使えるため、練習も通常通り行う予定です。

 

これからのコロナの状況や、練習会場の状況により、練習日時や予定を、変更する場合があるかもしれませんが、その場合は、当ブログにて連絡いたしますので、こまめにご確認ください。よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手(太極推手)を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。

 

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

日時:月曜日 19:30~21:00

 

TEL  09051393289

mail taijiquan20184@docomo.ne.jp

HP  https://sites.google.com/site/taijiquan20184/

 

 

下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。

 

 

 

 

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太極拳の推手の動画紹介!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

太極推手の練習動画です。

 

 

 

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室は、主に太極推手を練習する教室です。

 

十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手を練習中です。

 

上記の動画は、太極推手の練習法をご紹介した動画となっています。

 

内容は、四正推手、掤按推手、履擠推手などです。

 

当教室では、このような複数の推手を練習しています。

 

当会の太極拳は、伝統的な楊式太極拳の系統が練習の中心です。

 

練習内容は、伝統太極拳の15式、基本法(10種類の功法)、推手です。

 

楊式太極拳創始者である、楊露禅から、宋唯一に伝わり、張驤伍へと受け継がれたものをベースとして練習します。

 

また、鄭子太極拳や陳式太極拳(老架式、新架式、忽雷架式)の練習法も取り入れています。

 

推手とは、太極拳の練習法の一つです。二人ペアで練習します。

 

これにより、太極拳の技術を高め、套路(型)の正確さを確認し、身法や姿勢制御、力加減などを探ります。

 

昔から伝統的な太極拳門派(流派)では、推手と套路(型)の練習は、車の両輪のようであるとも言われています。

 

当会では、定形推手、対練推手、鍛錬推手、変化推手の四種類に分類して練習します。

 

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

 

日時:月曜日 19:30~21:00

 

TEL  09051393289

mail taijiquan20184@docomo.ne.jp

 

 

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1月、2月、3月の練習日程!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。1月、2月、3月の練習日程をご連絡いたします。

 

(1月)

1月10日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

1月17日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

1月24日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

1月31日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

 

(2月)

2月7日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

 2月14日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

 2月21日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

 2月28日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

 

(3月)

3月7日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

3月14日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

3月21日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

3月28日(月)

仲宿地域センター、第一洋室

19:30~21:00

 

 

 

〈日曜補足練習会〉

(1月)

1月9日(日)

下板橋駅前集会所、洋室

18:00〜19:00

 

1月16日(日)

仲宿地域センター、レクホール

18:00〜19:00

 

1月23日(日)

下板橋駅前集会所、洋室

18:00〜19:00

 

1月30日(日)

下板橋駅前集会所、洋室

18:00〜19:00

 

 

(2月)

2月6日(日)

仲宿地域センター、レクホール

18:00〜19:00

 

 2月13日(日)

小豆沢体育館 第2武道場

18:00〜19:00

 

 2月20日(日)

仲宿地域センター、レクホール

18:00〜19:00

 

 2月27日(日)

下板橋駅前集会所、洋室

18:00〜19:00

 

 

(3月)

3月6日(日)

下板橋駅前集会所、洋室

18:00〜19:00

 

3月13日(日)

下板橋駅前集会所、洋室

18:00〜19:00

 

3月20日(日)

板橋地域センター、第1レクホール

18:00〜19:00

 

3月27日(日)

下板橋駅前集会所、洋室

18:00〜19:00

 

 

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手(太極推手)を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。

 

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

日時:月曜日 19:30~21:00

 

TEL  09051393289

mail taijiquan20184@docomo.ne.jp

HP  https://sites.google.com/site/taijiquan20184/

 

下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。

 

 

下記は、伝統的な太極拳で練習する、套路(型)や基本功(太極気功)をご紹介した動画です。

 

 

 

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八卦掌の鴛鴦鉞と呼ばれる武器!!八卦掌の暗器(隠し武器)!!

八卦掌は、中国武術において、内家拳と呼ばれる武術に現代では分類されています。

 

内家拳とは、気功、内功、運氣などとも呼ばれる、筋肉活動とは別の、身体の内部を運用する武術の総称です。

 

太極拳も、この内家拳に分類される運動だと言えます。

 

当流に伝わる八卦掌は、「董海川」「尹福」「宮宝田」と伝わった八卦掌です。

 

この八卦掌は、紫禁城内の宮廷にて、要人の護衛任務につく者が練習した武術だと言えます。

 

この八卦掌という武術には、「鴛鴦鉞」と呼ばれる暗器(隠し武器)の技術が伝わっています。

 

この「鴛鴦鉞」についての解説記事を、八極八卦練技拳社のnoteにアップしました。よかったら、下記リンクよりご覧下さい。

  https://note.com/hatikyokuhakke/n/n20c761ab47cd

 

 

 

 

 

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手(太極推手)を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。

 

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

日時:月曜日 19:30~21:00

 

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下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。

 

 

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謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

 

昨年は、コロナの影響もあり、教室の運営が十分だったとは言えなかったかもしれません。

 

緊急事態宣言などにより、教室が一時お休みになる事もありました。

 

しかし、昨年の秋頃から練習生も回復し、コロナ前以上の人数となっています。

 

本年も、昨年以上に、教室の運営や、皆様への指導に力を入れていきますので、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳(伝統楊式系)、基本功法(気功)と推手(太極推手)を練習中です。 興味のある方は、下記をご参照下さい。

 

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

日時:月曜日 19:30~21:00

 

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太極拳の推手を練習している教室のご紹介!!太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、伝統的な楊式太極拳の系統が練習の中心です。

 

練習内容は、伝統太極拳の15式、基本法(10種類の功法)、推手です。

 

楊式太極拳創始者である、楊露禅から、宋唯一に伝わり、張驤伍へと受け継がれたものをベースとして練習します。

 

また、鄭子太極拳や陳式太極拳(老架式、新架式、忽雷架式)の練習法も取り入れています。

 

推手とは、太極拳の練習法の一つです。二人ペアで練習します。

 

これにより、太極拳の技術を高め、套路(型)の正確さを確認し、身法や姿勢制御、力加減などを探ります。

 

昔から伝統的な太極拳門派(流派)では、推手と套路(型)の練習は、車の両輪のようであるとも言われています。

 

当会では、定形推手、対練推手、鍛錬推手、変化推手の四種類に分類して練習します。

                            

 

場所:仲宿地域センター 2階第一洋室(東京都板橋区氷川町12番10号)。

日時:月曜日 19:30~21:00

 

 

興味のある方は、下記までご連絡ください。

見学、一日体験、受付中!!

 

 

TEL   09051393289

mail  taijiquan20184@docomo.ne.jp

 

 

詳しくは、下記ホームページをご参照ください。

 https://sites.google.com/site/taijiquan20184/

 

 

下記は、伝統的な太極拳で練習する、推手の練習をご紹介した動画です。

 

 

下記は、伝統的な太極拳で練習する、套路(型)や基本功(太極気功)をご紹介した動画です。

 

 

 

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