太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 次回の４月30日（日）の日曜補足練習と、５月１日（月）の練習は、ゴールデンウィーク中のため、お休みとなります。 お間違いのないよう、お気をつけ下さい。 新規練習生、募集中！！見学、体験…

太極拳でも、站椿の練習は行います。站椿は、呼吸法や姿勢制御などの練習ではありますが、様々な効能があると言えます。 また、自分自身の持っている能力を、最適化する練習だとも言えます。 この站椿の練習のさい、主に丹田呼吸法という呼吸を行います。 一…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。４月、5月、6月の練習日程をご連絡いたします。 （４月） ４月３日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ４月10日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ４月17日（月） 仲…

太極拳でも、站椿の練習は行います。站椿とは、いわゆる太極拳式の瞑想のようなものです。 もちろん、太極拳以外の中国の武術でも、一部練習します。 この站椿の練習体系は、門派（流派）によって、異なります。 当流の太極拳では、「無極椿」と「太極椿」（…