伝統太極拳は、武術太極拳とも呼ばれ、一般的には、激しい動作を行うイメージがありますが、これは一概には言えません。 当教室で練習している伝統的な「楊式太極拳」は、他の「太極拳」に比べても、激しい動作が少なく、極めて柔軟で、リラックスした動きを…

太極拳を、大きく２種類に分類するなら、「制定拳」と「伝統拳」に分ける事が出来るとおもいます。 一般的に「制定拳」の「太極拳」は、中国大陸で近代に「中国体育」のために構成されたと言われています。 そのため、万人が練習出来るように、難しい技や、…

推手は、太極拳の重要な練習法です。当教室の太極推手の練習内容は、定形推手、対練推手（対打推手）、鍛錬推手、変化推手の四種類に分類しています。この推手の分類は、当会の練習カリキュラムとして、簡単に、解りやすくまとめたものとなっています。詳し…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の練習法で効果の高い、推手を中心に練習します。 太極拳は、ダイエットや健康増進の体操というイメージが強いと思います。 また、現代では、表演競技などのイメージも強くなっているかもしれませ…