太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。10月、11月、12月の練習日程をご連絡いたします。 （10月） 10月３日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 10月10日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 10月17日（月） …

推手の練習方法は、太極拳の重要なものです。 この推手は、手が触れ合う事から皮膚から多くの情報を得ます。 この情報を基に力を使う事なく相手の力を無力化する事（これを化と言います）を目的とします。 力を使わない事によって徐々に感覚が鋭敏になってく…

太極拳は、内功や運気などを重視する、内家拳と呼ばれる武術の一つに分類されます。 特に、内家拳の中でも、極めて身体の内部の使い方が精妙だと言えます。 内家拳と呼ばれる武術では、代表的な武術として、太極拳、八卦掌、形意拳の３門派（流派）が有名で…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。９月、10月、11月の練習日程をご連絡いたします。 （９月） ９月５日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ９月12日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ９月19日（月） …

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社の指導員です。 練習中にも言っていましたが、先週パソコンが壊れました。 結果、当教室のサイトの更新が、滞っていました。 本日、新しいパソコンを購入しましたので、各サイトの更新を、少しずつ再開していくつもりです。 …

太極拳には、「推手」と呼ばれる練習法があります。 二人ペアになり、接触させたお互いの手（腕部）を、円形に回し動かすような練習です。 この「推手」の練習には、多くの練習形態があります。 一部の太極拳教室では、この「推手」の練習を、相手を推す練習…

太極拳を始めとした、中国の武術では、要領や要訣などの理論などを、漢字一字で表して解説します。 これを一般的には、字訣と呼びます。 太極拳には、十三勢などと呼ばれる、13種類の漢字で表した内容があります。 主に陳式太極拳では、十三勢と呼ぶ事があり…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。８月、９月、10月の練習日程をご連絡いたします。 （８月） ８月１日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ８月８日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ８月22日（月） …

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 実際に練習する事はすくないですが、当教室内の推手練習には、陳式太極拳の影響もあります。 これは、指導員である私が、陳式太極拳の練習もしているためです。 この陳式太極拳の動画をアップし…

太極拳には、十三勢と呼ばれる技術が存在します。これは、他の門派（流派）における、字訣と同種のものと言っていいと思います。 つまり、太極拳には、十三の字訣がある、とも言えるという事です。 また、昔は、太極拳の事を、単に、十三勢法などと総称して…

太極拳の練習をする場合、「套路」（型）の練習を中心に行う事が多いと思います。 この「套路」の練習をする場合、「鏡」の前に立って、自分の姿勢を確認しながら練習する場合があります。 また、自分の「套路」を「録画」して、姿勢を確認する事もあります…

鄭曼青は、「腕なし名人」と呼ばれる、太極拳の名人です。鄭曼青の太極拳は、敵の攻撃を受けた瞬間に弾き飛ばすような、技が不要の拳法であったと言われています。 この鄭曼青は、政府関係の仕事をしていましたが、それを離れた頃、弟子からの誘いもあり、渡…

鄭曼青は、「腕なし名人」と呼ばれる、太極拳の名人です。 鄭曼青の太極拳は、敵の攻撃を受けた瞬間に弾き飛ばすような、技が不要の拳法であったと言われています。 この鄭曼青は、中央軍校拳擊教室教師を務めました。 この頃、陳微明と共に楊澄甫の『太極拳…

鄭曼青（1902年－1975年3月14日）は、浙江温州永嘉の出身です。 鄭子太極拳の創始者としても広く知られています。 鄭曼青は、「腕なし名人」または「無招勝万招（技がないが、多くの技に勝つ）の拳」と言われています。 鄭曼青の拳は敵の攻撃を受けた瞬間に…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。7月、８月、９月の練習日程をご連絡いたします。 （７月） ７月４日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ７月11日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ７月18日（月） …

太極拳の練習では、武器術（兵器術）を弊習する場合があります。 これは、太極拳の技術を習得するために、武器術（兵器術）の練習が、大きな助けとなるためです。 武器術（兵器術）を弊習する事が、上達を飛躍的に高める部分があります。 太極拳で練習する武…

楊澄甫は、楊氏三世です。中国武術である太極拳の楊式太極拳中興の祖と呼ばれています。 北京出身で、祖籍は河北省永年県で、本名は楊兆清と言います。字は澄甫。 子に楊振銘（守中）、楊振基、楊振鐸、楊振国がいます。 親戚の趙斌、傅鍾文にも武術を教えま…

楊班侯は、中国武術である太極拳の楊式太極拳の第二世です。 中国河北省永年県広府鎮の出身で、子供には兆鵬がいます。長兄楊鳳侯の子楊兆林にも太極拳を指導しました。 幼少より、学問より武術を好み、父親である、楊式太極拳の創始者である楊露禅より、太…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。6月、7月、８月の練習日程をご連絡いたします。 （６月） ６月６日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ６月13日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ６月20日（月） 仲…

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派は、多くあります。ほとんどの太極拳の門派で、このような練習をします。 有名な太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 太極拳の練習…

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派は、多くあります。 ほとんどの太極拳の門派で、このような練習をします。有名な太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 太極拳の練習…

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派は、多くあります。 ほとんどの太極拳の門派で、このような練習をします。 有名な太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 太極拳の練…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。5月、6月、7月の練習日程をご連絡いたします。 （５月） ５月９日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ５月16日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ５月23日（月） 仲…

站椿功は、太極拳を始めとした中国武術や気功などの、特有の練習法だと言えます。 これらの運動では、止まった状態での練習を重要視します。 中国的な練習体系では、「静」が重要な要素だと考えます。 つまり、ある一定の姿勢や形をとって、黙って立ち、腰を…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 本日、5月1日の日曜補足練習と、5月２日（月）の練習は、お休みとなります。 お間違いのないように、お気をつけ下さい。 太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中…

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。 つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派は、多くあります。 ほとんどの太極拳の門派で、このような練習をします。 有名な太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 また、早く…

中国武術には、架式と呼ばれる練習法があります。下半身の形を一定に保つ練習です。 この架式には、複数の種類があります。 「四六歩」（四六式）と「玉環歩」（玉環式）もその一つです。 「四六歩」（四六式）と呼ばれる架式は、多くの武術門派（流派）にお…

陳式太極拳の技術を制定し、当流の体系をまとめた先師は、八極拳の名人であった、李書文の弟子でもありました。 先師は、1937年頃、山東省を離れ、北京の朝陽大学に入学しました。 この北京時代に、陳式太極拳名人である陳発科と、交流があったと言われてい…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。4月、5月、6月の練習日程をご連絡いたします。 （４月） ４月４日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ４月11日（月） 仲宿地域センター、第一洋室 19:30～21:00 ４月18日（月） 仲…

太極拳をはじめとした中国武術には、架式と呼ばれる技術があります。 歩形とも呼ばれますが、下半身の形態を言います。 架式には複数の種類があります。例えば「虚歩」（虚式）や、「七星歩」（七星式）などです。 「虚歩」（虚式）と呼ばれる架式は、多くの…